Зачем считать окно бодрствования
Окно бодрствования помогает не пропустить момент, когда ребенок уже устал, но еще не перегулял. Калькулятор дает возрастной диапазон и примерное время сна, если вы указали время подъема.
Как пользоваться
- Введите возраст в месяцах или неделях.
- Добавьте время подъема в формате 1130 или 11:30.
- Получите диапазон бодрствования и ориентир следующего сна.