Máy tính BMI cho biết gì
Máy tính BMI giúp ước tính nhanh tương quan giữa cân nặng và chiều cao ở người lớn: thiếu cân, bình thường, thừa cân và béo phì. Đây là công cụ tham khảo miễn phí, chạy ngay trong trình duyệt, không cần đăng ký và không gửi dữ liệu lên máy chủ.
Cách sử dụng
- Nhập chiều cao theo xăng-ti-mét.
- Nhập cân nặng theo ki-lô-gam.
- Bấm tính và xem BMI, nhóm BMI cùng khoảng cân nặng tham khảo.
Phương pháp
BMI = cân nặng kg chia cho bình phương chiều cao mét. Công cụ hiển thị số, nhóm người lớn và khoảng cân nặng gần đúng.
Vì vậy nên nhìn cả xu hướng: cân nặng có ổn định không, hoạt động, ăn uống, ngủ và sức khỏe vài tháng qua ra sao.
Giới hạn
Không đo mỡ, cơ hay sức khỏe. Không dùng y như vậy cho trẻ em, thiếu niên, thai kỳ, vận động viên hoặc một số người cao tuổi. Không phải lời khuyên y tế; hãy hỏi bác sĩ nếu có triệu chứng hoặc nghi ngờ.
Bức tranh đầy đủ hơn gồm vòng eo, huyết áp, xét nghiệm, hoạt động, dinh dưỡng, tiền sử và cảm giác cơ thể. BMI nên được xem trong ngữ cảnh.
Nếu kết quả làm bạn lo, đừng tự hạn chế quá mức. Thường an toàn hơn khi bắt đầu từ ngủ, bữa ăn đều, vận động vừa sức và tư vấn khi cần.
Riêng tư
Chiều cao và cân nặng xử lý trong trình duyệt.